قد تعاني الفتيات في فترة المراهقة من الشعور بالتوتر والقلق، وذلك جراء المرور بالتجارب الحياتية، أو حتى بسبب مشاكل نفسية وضغوطات... .. تفاصيل

مرحبا لجميع زوار موقع العرب، انا شابة عمري 26 عامًا، مشكلتي هي أني لا أستطيع التخلص من التوتر، عرسي اقترب وأفكر طوال... .. تفاصيل

أعزاءنا قراء موقع العرب.كوم، نقدّم لكم اليوم مجموعة نصائح للتخلص من التوتر والضغوطات النفسية، بطرق سهلة، صحية وبسيطة، لتنعموا بحياة أفضل وهادئة... .. تفاصيل

1- فكر بإيجابية، ولا تتحين الفرص للشجار مع من تحب، وذكر نفسك دائما أنكما معا لأنكما حبيبان فعلا.... .. تفاصيل

إذا كنت تعانين من التوتر والقلق الدائم في حياتك اليومية، نتيجة للظروف الحياتية والضغوط النفسية المحيطة، لذلك نقدم لك بعض النصائح البسيطة... .. تفاصيل

توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن هناك بعض الروائح التي تساعد على وقف حالة التوتر التي يعاني منها الكثيرون وأهمها وأكثرها فاعلية... .. تفاصيل

كشفت دراسة طبية حديثة، أن اعتناء الطفل بدميته خاصة الأنواع المحشوة كالدب والحيوانات الأليفة يساعده على التخلص من مشاعر التوتر والقلق التي... .. تفاصيل