يجب التخلص من المشروبات السكرية، السكر يزيد من دهون البطن. وفي المقابل الألياف تقلل من دهون البطن... .. تفاصيل

الطبيعة مليئة بالعناصر القادرة على المساعدة في تحقيق هدف الكثيرين، وهو التخلص من الوزن الزائد، عن طريق حرق الدهون، وبخاصة الموجودة في... .. تفاصيل

قد تلجأ بعض النساء إلى الطرق السهلة والأقصر لحرق دهون البطن دون أن تنتبه إلى احتمال خطورتها أو تأثيرها بشكل مضر، ومن... .. تفاصيل

ينصح الخبراء بعدم تناول الشوكولاطة لأكثر من 30 غرام في اليوم، وذلك لاحتوائها على سعرات حرارية عالية. أما عن فوائدها، فقد كشفت... .. تفاصيل

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن التخلص من الوزن الزائد يمكن أن يساعد في تحسين نوعية النوم بين الأشخاص الذين يعانون البدانة أو... .. تفاصيل

هون البطن من أكثر الدهون خطورة على صحة الإنسان، خاصة أنها تحيط بالقلب والرئتين والمعدة والكليتين، لذا من المهم التأكد أنك تتخلص... .. تفاصيل

.كشفت دراسة أمريكية حديثة أن التخلص من الوزن الزائد يمكن أن... .. تفاصيل