غذاء الرياضيين الجزء الثاني/ بقلم: سهير سلمان منيّر نشر 13:31 14/01/14 كتب: كل العرب على الوجبة المثالية للرياضيين أن تكون على الشكل التالي: - صحن من البطاطا أو المعكرونة أو الأرز المسلوق دون أي مواد دهنية - طبق... .. تفاصيل
غذاء الرياضيين الجزء الأول/ بقلم: سهير سلمان منيّر نشر 13:29 14/01/14 كتب: كل العرب يعتمد الرياضي عادة على أمرين هامين في المباريات وهما: التمرين والغذاء. وقد تبين أن ما يعطي الأفضلية لرياضي على آخر هو نوعية... .. تفاصيل