المقادير
- مانغو : 4 حبات (كبير الحجم / طازج أو مجمَّد)
- حليب جوز الهند : كوب
- العسل : ملعقة كبيرة (أو سكر)
- ثلج : 2 كوب (للتقديم)

صورة توضيحية

طريقة التحضير
1. تُضاف كلُّ المكوِّنات إلى وعاء الخلَّاط الكهربائي، فتُضرب على سرعة متوسِّطة، بغية الحصول على عصير.

2. طريقة التقديم: يُوزَّع ُالـ"سموثي" على الأكواب الحاوية الثلج. تُزيَّن الأكواب بشرائح جوز الهند المحمَّصة (اختياري).