يتم تحضير شاي النعناع بعد إضافة أوراقه المجفّفة إلى الماء المغلي وتركه لبعض الوقت قبل تصفيته. ويتساءل الكثيرون عما... .. تفاصيل

الأنظمة الغذائية المختلفة قد تناسب شخصاً ولا تناسب آخرين، ومن الأخطاء الشائعة التي يقع فيها كثر فيما لا يعتبر تناقل الحمية من... .. تفاصيل

الاسترخاء في حوض الاستحمام يمكن أن يكون مفيدًا للصحة كما الرياضة، هذا ما أثبتته مؤخرًا إحدى الدراسة العلمية الحديثة، والتي نشرت عبر... .. تفاصيل

الخل هو عبارة عن مض الأستيك والذي له علاقة بالبروتين،... .. تفاصيل

يسعى الجميع، نساء ورجالًا، للوصول إلى وزن... .. تفاصيل

أثبت دراسات عديدة أن للخيار فعالية عالية في التخلص من الوزن الزائد والتنحيف وذلك لأنه يحتوي على مادة حمض ترترونيك التي تنشط... .. تفاصيل

انتشرت في الآونة الأخيرة ظاهرة شرب ماء جوز الهند على... .. تفاصيل

نصحت خبيرة التغذية الفرنسية ماري تيراز بوتي، بتناول العنب الطبيعي، مع تجنب وجود أية آثار لمبيدات الزراعة عليه، وذلك بأنواعه المختلفة؛ (الأسود... .. تفاصيل

نصحت خبيرة التغذية الفرنسية ماري تيراز بوتي، بتناول العنب الطبيعي، مع تجنب وجود أية آثار لمبيدات الزراعة عليه، وذلك بأنواعه المختلفة؛ (الأسود... .. تفاصيل

انتشرت في الآونة الأخيرة ظاهرة شرب ماء جوز الهند على اعتبار أنه مرطب للبشرة، ولكن يبدو أن هناك صيحة جديدة في عالم... .. تفاصيل

انتشرت في الآونة الأخيرة ظاهرة شرب ماء جوز الهند على اعتبار أنه مرطب... .. تفاصيل

أظهرت دراسة طبية حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية يومياً لمدة 30 دقيقة أكثر فعالية للذين يرغبون بخفض وزنهم، مقارنة مع ممارسة الرياضة... .. تفاصيل

لسعي إلى الحصول على جسم رشيق قد يعرض لكثير من المخاطر نتيجة الطرق الخاطئة والمنحرفة التي يتبعها البعض في الوصول إلى تلك... .. تفاصيل

أظهرت دراسة علمية حديثة أن تناول حفنة من اللوز يومياً يساعد على خفض الوزن، لأنه يؤدي إلى فقدان الشهية لبقية اليوم. ويعتبر اللوز... .. تفاصيل

توصلت دراسة حديثة نشرت نتائجها مؤخرا إلى أن الأشخاص الذين يجرون جراحات لخفض الوزن، يقل لديهم خطر الإصابة بمشاكل القلب بعد 7... .. تفاصيل

كشفت دراسة أن تناول اللوز يومياً يفيد مرضى السكري، وينصح خبراء الصحة أن يضيف مرضى السكري اللوز يوميا إلى علاجهم الرامي إلى... .. تفاصيل

أظهرت دراسة طبية أمريكية أن الجيل الجديد من عقاقير علاج مرض السكر والتي تشمل "بيتا" و "بيدوريون" قد تساعد البدناء في التخلص... .. تفاصيل

في دراسةٍ طبيةٍ حديثةٍ أجراها باحثون أمريكيون تم التوصل إلى أن الذين يتناولون الحلوى من وقتٍ إلى آخرٍ يتميزون بخصرٍ أصغر من... .. تفاصيل

إذا كنت قد جرّبت الحميات المتعددة وأنواع الرياضات المختلفة ولم تنجحي في خفض وزنك، نقدّم لك حلاً جديداً يساعدك في إنقاص الوزن... .. تفاصيل

قال باحثون بريطانيون إن تمارين الايروبيك أفضل من الرياضات الاخرى في صدّ الشهية والمساعد على خفض الوزن والتمتع بجسم رشيق. وبحسب الدراسة،... .. تفاصيل

قال باحثون أميركيون إن الذين يكون مستوى فيتامين د مرتفعاً لديهم قبل البدء بالحمية ينجحون أكثر من غيرهم خفض أوزانهم.ووجدت الدراسة التي... .. تفاصيل

قال باحثون بريطانيون إن تمارين الايروبيك أفضل من الرياضات الأخرى في صدّ الشهية والمساعد على خفض الوزن والتمتع بجسم رشيق.وبحسب الدراسة،... .. تفاصيل

قال باحث أسترالي إن تناول ثلاثة أكواب من الشاي يومياً قد يخفض الوزن ويحافظ على النحافة حتى لو استمر المرء في تناول... .. تفاصيل

وجدت دراسة أميركية جديدة ان خفض الوزن والإقلاع عن التدخين يساهم في زيادة معدل الحياة بحوالي سنة و3 أشهر. وذكرت مجلة هيلث... .. تفاصيل

إذا كنتِ من محبات الرشاقة والجسم الممشوق ، ينصحك خبراء الريجيم بضرورة الاعتدال في نظام تغذيتك ، وذلك لأن التغذية من أهم... .. تفاصيل