صورة توضيحية

من المهم تناول العصائر الحمضية الغنية بالأملاح المعدنية لتعويض خسارة الجسم الناتجة عن التعرق

تزداد نسبة الاصابة بالأمراض الجلدية في فصل الصيف، كما يزداد ظهور الحساسية نتيجة الرطوبة ودرجة الحرارة العالية والمعاناة من التعرق الكثير حيث أن هذه العوامل تساعد على ظهور البكتيريا والفطريات التي تجتمع مسببة الأمراض الجلدية كالتهيج والتحسس.

ما الذي يؤدي الى تهيّج الجلد في الصيف؟

 هناك العديد من المواد التي تؤدي الى تهيّج الجلد والمعاناة من مشاكل البشرة خلال فصل الصيف ومن أبرزها:

 - الغبار وحبوب اللقاح حيث أن الجو في هذه الفترة مليء بمسببات الحساسية الجلدية مثل ريش الطيور وفراء الحيوانات المتطاير.

 - هناك عدد كبير من الأطعمة والمأكولات التي تزيد من إحتمال التعرّض لهذه الأنواع من الحساسية مثل الحليب البقري والبيض والأسماك والمحار والفول السوداني والمكسرات كاللوز والفستق والصويا وكذلك القمح وبعض الفواكه كالموز والمانجو والفراولة.

 - إستخدام المواد الكيميائية كالصبغات والمنظفات المنزلية والمبيدات الحشرية وبعض مستحضرات التجميل ولدغات الحشرات وقرص النحل وملامسة بعض أنواع النباتات كبعض الزهور والأشجار كاللبلاب والسام.

 - العامل النفسي والتقلبات المزاجية تلعب دورًا مهمًا في الإصابة بالحساسية وذلك لأن نوبات القلق أو الغضب والاكتئاب تعد من العوامل التي تساعد على المعاناة من حساسية الجلد والأنف والصدر.

 كيف يمكن وقاية الجلد من التهيّج في فصل الصيف؟

 نصائح كثيرة كفيلة بالحدّ من العوامل التي تؤدي الى تهيّج الجلد في الصيف، ومن أبرزها:

 - شرب المياه يوميًا من حوالي 6 الى 7 أكواب يوميًا على أن لا يكون باردًا جدًا.

 - من المهم تناول العصائر الحمضية الغنية بالأملاح المعدنية لتعويض خسارة الجسم الناتجة عن التعرق.

 - الإهتمام بالإكثار من الفاكهة الصيفية الغنية بالسوائل والفيتامينات والتي تساهم في دعم حيوية ورونق الجلد.

- التخفيف قدر الإمكان من إستعمال الصابون الكيميائي خلال الاستحمام، وإستبداله بالمواد الطبيعية من خلاصة الزهور أو الغار التي تعتبر مثالية للجلد.