تناول السكريات من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة، لأنها تترك خمائر في الفم، فيجب تنظيف الأسنان جيدا بعد تناولها

رائحة الفم الكريهة هي من الامور الشائعة بين الناس، وإذا لم يكن الأمر لسبب طبي فإنّه يمكن معالجته بأبسط الامور المتوفرة في المنزل، سنقدمّها لكم بشكل مبسط ومختصر، وإذا جرّبتموها فندعوكم لمشاركة هذه التجربة مع زوار العرب ليستفيدوا.

صورة توضيحيّة

أولا: الأعشاب العطرية: تعمل الأعشاب على تحسين رائحة النفس عند مضغ الأعشاب العطرية، مثل الكزبرة، والنعناع، والكافور، والروزماري، والهيل، كما يمكن وضعها في الشاي إذا لم تكن تميل إلى مضغها.
ثانيًا: الليمون: مضغ شرائح الليمون من الطرق السريعة التي تخلصك من رائحة النفس السيئة، خاصة إذا كنت تتناول الطعام خارج المنزل ولا يوجد معجون أسنان بالقرب منك.
ثالثًا: الماء: لا يعرف الكثيرون الفوائد المتعددة للماء، فهو يعمل على ترطيب الفم، فجفاف الفم يؤدي إلى وجود روائح سيئة فيه، بينما تناول الماء يعمل على تجديد اللعاب والتخلص من الجراثيم ومن رائحة الفم.
رابعًا: تجنب السكريات: تناول السكريات من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة، لأنها تترك خمائر في الفم، فيجب تنظيف الأسنان جيدا بعد تناولها.