فاكهة البطيخ يمكنك من خلالها تحضير3 وصفات لعصائر منعشة وتساعدك في خسائر الوزن

البطيخ، فاكهة صيفية لذيذة تشعرك بالامتلاء، وتمدّ جسمك بالطاقة وتعزّز حرق الدهون، حتى تتمكني من خسارة الوزن بسهولة. موقع العرب.كوم يرشدك إلى طريقة تحضير3 وصفات لعصائر منعشة وتساعدك في خسائر الوزن.. تابعي معنا!

صورة توضيحية

- سوربيه البطيخ والفراولة:

المقادير:
نصف كوب من الفراولة المقطّعة ربع كوب من البطيخ المقطّع نصف ملعقة من روح الفراولة نصف كوب من الحليب خالي الدسم

طريقة التحضير:
ضعي كل المقادير في الخلاط واخفقيها لـ3 دقائق متواصلة حتى يتحوّل المزيج الى سائل. اسكبيه في كوب زجاجي، الكوب المحضّر للتقديم، وضعي الكوب في الثلاجة لنصف ساعة. يقدّم لزج وقريب من التثليج.

- عصير البطيخ الصيفي:

المقادير:
كوبان من عصير الأناناس 3 أكواب من عصير البطيخ كوبان من عصير الليمون الحامض 3 ملاعق كبيرة من روح الورد ملعقة كبيرة سكر صناعي كوبان من الثلج المطحون

طريقة التحضير:
في وعاء كبير إمزجي المكوّنات كلّها من دون الثلج حتى تتجانس ويذوب السكر، من ثمّ أضيفي الثلج وقدّمي العصير.

- عصير البطيخ الهندي:

المقادير:
كوب من البطيخ المقطّع منزوع البذور ورشة من كل نوع من هذه التوابل: كمون، زنجبيل، كزبرة، قرفة وبهار أبيض

طريقة التحضير:
بواسطة شوكة اطحني حبّات البطيخ، أضيفي اليها التوابل من ثمّ اخفقي المزيج في الخلاط لـ3 دقائق.