البطيخ هو بديل ممتاز للحلوى وبعض المأكولات السريعة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية

يعتبر البطيخ فاكهة لذيذة ومطلوبة، وبحسب أخصائي التغذية، يتمتّع البطيخ بفوائد عدة. من جهة يحتوي على ماء بنسبة 99% ومن جهة أخرى يحتوي على سعرات حرارية قليلة ويعطي الشعور بالشبع لفترات طويلة. لذا، استفيدوا من رجيم البطيخ المقدم من موقع العرب.نت.

صورة توضيحية

رجيم البطيخ من أسهل أنواع الرجيم على الإطلاق، كل ما عليكِ فعله هو تناول البطيخ قبل نصف ساعة من كل وجبة لفترة محدودة، وسوف تخسرين بمعدل 3-5 كيلو غرام خلال أيام قليلة. ونذكركِ أن البطيخ هو بديل ممتاز للحلوى وبعض المأكولات السريعة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية.