نقص الحديد في الجسم وما يتبعه من فقر في الدم يعتبر من الحالات الشائعة بكثرة وخصوصا بين النساء. وتكمن المشكلة في أنه غالبا ما لا تتم إعارة الأمر الأهمية اللازمة، إلى أن تظهر علامات أكثر خطورة تدعو بدورها للقلق.

صورة توضيحيّة

ومن أعراض نقص الحديد في الجسم هي التالية: 

- التعب الزائد: يعتبر التعب من العلامات الاكثر شيوعا لمن يعاني من نقص الحديد في الجسم وفقر الدم. في حال ظهور تعب زائد من الضروري استشارة الطبيب لأن النقص في الحديد في هذه الحالة يؤثر سلباً على مختلف وظائف الجسم.

- تكسر الأظافر: في حال اعوجاج الأظافر إلى الداخل وتكسرها وتقصفها لأن نقص الكريات الحمراء يمنع وصول الأوكسجين بشكل طبيعي. وتحول الاظافر بهذا الشكل يدل على نقص في الأوكسجين.

- تساقط الشعر: يعتبر تساقط الشعر مؤشرًا لنقص الحديد في الجسم خصوصًا إذا ترافق مع تكسر الأظافر. في هذه الحالة أيضاً لا يصل الأوكسجين بشكل طبيعي مما يسبب تساقط الشعر.

ومن العلامات الأخرى التي يمكن ملاحظتها الشحوب في الوجه وانقطاع النفس وتشقق الشفتين وتسارع في دقات القلب.