يعتبر تشقق الشفتين وجفافها من المشاكل الجمالية المزعجة، وهنالك الكثير من الأسباب التي تقف وراء هذه المشكلة، منها نقص السوائل في الجسم، تغييرات الطقس، نوع الأطعمة التي نتناولها أو ربما الحساسية.. 

موقع العرب.كوم يقدّم لك اليوم مجموعة من النصائح الهامّة لمنع تشقق الشفاه والحفاظ على ترطيبها: 

صورة توضيحية

- الإكثار من شرب الماء بكميات وفيرة، وذلك لأن الماء يحمي من الجفاف.

- تناول غذاء صحي غني بالفيتامينات خصوصًا فيتامين B، والدهون الضرورية للجسم. 

- التنفّس من الأنف، والإبتعاد عن عملية التنفس من الفم لأن هذا سبب من أسباب تشقق الشفاه.

- الإبتعاد عن لعق الشفاه بأسلوب مبالغ فيه، وذلك لأن الترطيب الزائد باللعاب يزيد من مشكلة تشقق الشفاه.

- الاستعمال الصحيح لمرطب الشفاه، وذلك باتباع قواعد معينة عند اختيار مرطب الشفاه ومنها يجب أن يحتوي على جل البتروليوم وهي مادة مرطبة، وتحميها من التشقق. كما يُفضل استخدام مرطب الشفاه صباحًا وقبل الذهاب إلى النوم.

- احمي شفتيك من تغيرات الطقس الشديدة، مثلًا أن يبقى الهواء مرطبًا في فصل الشتاء، وتغطية الشفاه عند الخروج في الأجواء الباردة، كما يفضل استخدام واقي شمس للشفاه قبل الخروج في الأجواء الحارة صيفًا.