ما هي فوائد مساج الرأس؟ وما الخطوات الضرورية اللازمة للقيام به بشكل صحيح؟ إليك أهم المعلومات:

إن لمساج الرأس العديد من الفوائد الصحية المذهلة، ليس للشعر فحسب، بل لأجزاء وأجهزة الجسم المختلفة كذلك، وهذه أهمها:

1- التخفيف من التوتر والضغوطات النفسية
يساعد مساج الرأس على الاسترخاء وتخفيف التوتر والضغوط النفسية، إذ أن الجسم قد ينتج كميات كبيرة من هرمون التوتر في حالات الضغط النفسي، الأمر الذي قد يسبب مشاكل في النوم والهضم! ويساعد مساج الرأس على الاسترخاء وتخفيف كميات هرمون التوتر في الجسم، كما يزيد من مستويات الطاقة ويحسن الأداء الجسدي والإنتاجية عموماً.

2- علاج الشقيقة
تعتبر الشقيقة من حالات الصداع المزعجة التي قد تصيب العديد من الأشخاص حول العالم. ويساعد مساج الرأس على شفاء الألم المزعج والشديد الناتج عن هذه الحالة عند تدليك أماكن معينة في منطقة الرأس وحتى الرقبة وأعلى الظهر. كما يساعد مساج الرأس على تعزيز تدفق الدورة الدموية وعلى التخفيف من نوبات الشقيقة عند القيام بمساج الرأس بانتظام.

صورة توضيحية

3- تحسين صحة جهاز الدوران
يساعد القيام بمساج الرأس بانتظام على الحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة، ومنع أية أعراض ومضاعفات قد تصيب الشخص نتيجة ارتفاع ضغط الدم. إذ أن المساج المنتظم يساعد على تحسين الدورة الدموية وتنظيمها وتخفيف هرمونات التوتر، وبالتالي التقليل من فرص الإصابة بأمراض القلب والكلى.

4- تقوية جذور الشعر والبصيلات
نمو الشعر السليم وعدم تساقطه يحتاج لفروة رأس سليمة وبصيلات شعر وجذور قوية من الأساس، وهذا ما يساعد مساج الرأس على تحقيقه، إذ أنه يقوي الجذور ويغذيها ويحفز إعادة إنبات شعر جديد قوي وصحي.

5- تنظيم إفرازات الدهون في فروة الرأس الدهنية
إن مساج الرأس (سواء مع زيوت أو دون زيوت) ليس مناسباً لفروة الرأس الجافة فحسب، بل هو كذلك مفيد جداً لفروة الرأس ذات الطبيعة الدهنية. إذ يساعد مساج الرأس على توزيع الدهون وتنظيم عمل الغدد الدهنية في فروة الرأس وذلك عبر منح الغدد الدهنية شعوراً بأن فروة الرأس فيها دهون وزيوت كافية فيخف إنتاج الدهون من هذه الغدد.

6- ترطيب فروة الرأس
إن فروة الرأس الجافة تحفز نمو شعر جاف ومتكسر، لذا وإذا رغبت في الحصول على فروة رأس صحية لا قشور فيها ولا جفاف، يفضل القيام بمساج الرأس بشكل منتظم باستخدام زيت خاص مرة واحدة أسبوعياً.

7- تحسين صحة الشعرة
إن حمامات الزيت مفيدة جداً للشعر، وزيوت الشعر تكون مفيدة بشكل مضاعف عند تدعيمها بمساج الرأس كذلك، فهذا يساعد فروة الرأس على امتصاص المواد الغذائية الضرورية واللازمة لنمو شعر صحي وقوي. كما يساعد مساج الرأس على خفض فرص تعرض الشعر للتكسر والتقصف.