تفويت عدد كبير من الوجبات في اليوم يتسبّب، في كثير من الأحيان، بسرعة الانفعال وتقلّب المزاج

تلاقي حمية الديتوكس رواجًا كبيرًا في السنوات الأخيرة، وبالرغم من نتائجها الايجابية والسريعة، إلا أنها في المقابل قد تحمل العديد من السلبيات.. اليك أبرز أضرار حمية الديتوكس:

صورة توضيحية

- في أغلب الأحيان، تسبّب حمية الديتوكس عدم انتظام في ضربات القلب.

- يسبّب نقص الموادّ الغذائية لفترة طويلة شعوراً بالجوع المستمرّ، ما يؤدّي إلى تخزين الدهون.

-  تفويت عدد كبير من الوجبات في اليوم يتسبّب، في كثير من الأحيان، بسرعة الانفعال وتقلّب المزاج.

- الحمية تؤدي إلى نقص فيتاميني A و E، ما يؤثر بشكل كبير في البشرة، فيسبّب ظهور نوبات مفاجئة من حب الشباب.

- نقص الفيتامينات في الجسم مع هذه الحمية يعود بشكل سلبيّ على صحة الشعر، ما يؤدّي إلى إصابته بالجفاف والتساقط.