المكوّنات:

موز- 2
فراولة- 8
تفاح- 1
توت بري- 4
كيوي- 1
حليب- كوب
مانغو- 1
أناناس مقطع- ربع كوب
عسل- 3 ملاعق كبيرة

صورة توضيحيّة

طريقة التحضير:
1- قطعي الموز، الفراولة، التفاح والكيوي الى قطع متوسطة الحجم.
2- قشري المانغو ثم قطعيها الى قطع صغيرة واضيفيها الى المكونات.
3- وزعي المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي ثم اضيفي الاناناس والتوت البري واخفقي المكونات حتى تصبح ناعمة القوام.
4- أسكبي الحليب ثم زيدي العسل واخلطي من جديد حتى يتشكل عصير متجانس.
5- وزعي عصير الكوكتيل في أكواب ثم شاركيها على سفرتك مباشرة.