الأكثر قراءةهذا الأسبوع
آخر تعديل: الجمعة 20 / سبتمبر 11:01

باذنجان مشوي مع صلصة البستو..صحة وعافية

كل العرب
نُشر: 21/06/16 09:39,  حُتلن: 08:30


المقادير
الباذنجان: 2 حبة (كبيرتان)
صلصة البستو: ملعقتان كبيرتان (الجاهزة)
زيت الزيتون: ملعقتان كبيرتان
كسكس: 100 غراماً
مرق خضار: 50 مللتر
برش ليمون: 1 حبة
عصير الليمون: 1 حبة
البصل: 4 حبات (مفرومة فرماً ناعماً)
جبنة الفيتا: 200 غم
الرمان: حفنتان (حبوب الرمان)


صورة توضيحية

طريقة التحضير
1

سخّني الفرن، على حرارة 180 درجة مئوية


2

قطعي حبتي الباذنجان من منتصفيهما، بشكل طولي، وقومي بحفر عمقهما بعض الشيء، ووزعي صلصة "البستو" الجاهزة على هذه الأنصاف، وضعيها على ورق الخبز


3

اسكبي قليلاً من زيت الزيتون على أنصاف الباذنجان، واطهيها في الفرن، لمدّة تراوح ما بين 30 و40 دقيقة، أي حتى تصبح غامقة اللون، وطرية


4

في هذه الأثناء، ضعي الكسكس في وعاء كبير، وصبي مرق الخضراوات فوقه، وأضيفي كذلك بشر الليمون الحامض، وعصيره، إليه

ثم، اتركي الكسكس جانباً، حتى يتشرّب مرق الخضراوات


5

ثم، أضيفي البصل إلى الكسكس، وجبن "فيتا"، والرمّان، وما تبقى من كمّ الزيت، مع التحريك جيداً


6

انزعي دواخل أنصاف الباذنجان، مع الاحتفاظ بقشر الحبتين

ثم، قومي بهرس هذه الأجزاء من الباذنجان، بصورة خشنة، وأضيفيها إلى خليط الكسكس


7

للتقديم: أضيفي خليط الكسكس إلى أنصاف الباذنجان، وزيني بالرمّان

 

مقالات متعلقة

.