عليك أن تحرصي على تقديم وجبات طعام صحية، آمنة ونظيفة لطفلك. حتى تساعديه في تعزيز صحته وتطوير جهاز المناعة لديه دون ايذائه

بعد إنتهاء مرحلة الرضاعة، وعندما يبدأ طفلك بتناول الاطعمة الصلبة ويفضّل أن تبدئي بذلك عندما يبلغ الشهر السادس من عمره تقريباً، عليك أن تحرصي على تقديم وجبات طعام صحية، آمنة ونظيفة له. حتى تساعديه في تعزيز صحته وتطوير جهاز المناعة لديه دون ايذائه. كيف تقوم بذلك؟ تابعي معنا!

صورة توضيحية

- حافظي على مطبخك نظيفاً قدر المستطاع، لا سيما الأرض حيث يعشق الأطفال الزحف!

- اغسلي يديك جيداً قبل البدء بتحضير أي وجبة طعام لطفلك.

- عقمي ملاعق الطعام حتى يبلغ طفلك شهره السادس وغسل الوعاء أو الطبق الذي يأكل فيه وأدوات طعامه في آلة غسل الصحون أو بمياه ساخنة جداً.

- برّدي طعام طفلك بسرعة واحفظيه بعدها في الثلاجة. عليك تجميد أي طعام لن تستعملينه خلال 24 ساعة.

- عندما تعيدين تسخين الطعام، تأكّدي من أنه ساخن جداً ثم انتظري حتى يبرد قبل تقديمه إلى طفلك.
- لا تعيدي تسخين الطعام أكثر من مرة واحدة.

- ارمي دوماً بقايا الطعام التي تبقى في وعاء طفلك بعد الانتهاء من وجبته. فالطعام الذي تلوّث باللعاب يحتوي على بكتيريا.

- تأكدي من تاريخ إنتاج الأطعمة التي تقدّمينها إلى طفلك وتاريخ صلاحيتها.

- نظّفي كرسي طفلك، ومكان الطعام ومريلة (صدرية) الأكل بالصابون والماء الساخن، أو امسحيها جيداً بمنظف مضاد للبكتيريا.

- إذا كان طفلك يأكل طعاماً بيديه، تذكّري أن تغسلي يديه أيضاً قبل الوجبة.

- تأكّدي من حرارة الثلاجة؛ يجب أن تتراوح بين الصفر والخمس درجات مئوية.