يعتمد هذا الريجيم بشكل أساسي على شرب المياه لمدّة أيام 5 إضافة الى بعض المأكولات التي يسمح بأكلها 

عزيزتي حواء، إذا كنت تبحثين عن طريقة للتخلص من وزنك الزائد بسرعة وبطريقة صحيّة، فما عليك إلا إتباع "ريجيم المياه"، لتخسري الوزن بسرعة بعد أن تتبعيه لمدة 5 أيام فقط.

صورة توضيحية

يعتمد هذا الريجيم بشكل أساسي على شرب المياه لمدّة أيام 5 إضافة الى بعض المأكولات التي يسمح بأكلها بحسب الترتيب والنظام التالي...تابعي معنا!

اليوم الأوّل:
- اشربي 8 أكواب من الماء البارد المخلوط بمربّعات الثلج، من الصباح الى المساء.
- الطعام الوحيد المسموح أن تتناوليه الى جانب الماء هو التّفاح الطازج أو عصير مصنوع في المنزل من دون أية إضافات.

- اليوم الثاني:
- يجب أن تشربي كوبين إضافيين من الماء، أي 10 أكواب من الصباح حتى المساء.
- لسدّ الجوع والشعور بالشبع يمكنك ان تأكلي الجزر غير المطهو.

- اليوم الثالث:
- يمكنك في هذا اليوم الحدّ من عدد أكواب المياه بـ8 فقط إن لم تطلبي اكثر.
- تناولي ما يحلو لك من الفواكه والخضار. يمكن للخضار ان تكون مسلوقة او مطهوّة على البخار من دون ملح.

- اليوم الرابع:
- اشربي أكواب المياه الـ8 المعتادة.
- يمكنك شرب الحليب وتناول الموز فقط.

- اليوم الخامس:
- اشربي 10 أكواب من المياه.
- تناولي البندورة النيئة من 6 الى 10 حبات متوسطة الحجم.

* ملاحظة: في هذا اليوم يجب أن تكوني قد خسرت حوالي الـ3 كيلوغرامات من وزنك إذا اتّبعت الرجيم بحذافيره.