يؤكد الأطباء أنّ السبب الرئيسي في حدوث هذا الشد العضلي في الساق بشكل مفاجىء يعود الى إرتداء حذاء ركض غير مناسب

ينصح الأطباء الأشخاص الذين يمارسمون الرياضة وبالأخص هؤلاء الذين يقومون بتمارين الركض، في حال شعورهم بآلام مفاجئة في الساق أثناء الركض التوقف عن الركض بشكل تدريجي.

صورة توضيحية 

هذا، ويؤكد الأطباء أنّ السبب الرئيسي في حدوث هذا الشد العضلي في الساق بشكل مفاجىء يعود الى إرتداء حذاء ركض غير مناسب، الى جانب أسباب أخرى مثل:  عدم وجود المرونة الكافية بعضلات الساق ومفصل الكاحل، تقوس القدم مما يسبب انعسار القدم عكس جهة تقوس القدم. كما وينصح الأطباء الرياضيين في حال تكرار هذا الألم بإستشارة الطبيب وعدم السكوت عنه، الى جانب الراحة مع تناول المسكنات وخافضات الإلتهاب ووضع الثلج في بداية الإصابة.