فينصح الأطباء الإكثار من تناول اللحوم الحمراء وأيضًا تناول الخضار الورقية مثل الخس والملفوف

أغلب الفتيات في هذا الفصل بالتحديد تعاني من تشقق الشفاه، وهذا الأمر مؤلم جدًّا، لذلك على الفتاة التأكّد من عدم نقص فيتامين بي 12 الذي يؤدّى إلى تشقق الشفاه، بالإضافة إلى فحص الدّم حيث أنّ فقر الدّم أيضًا من شأنه أن يؤدي إلى تشقق الشفاه والشعور بشكل دائم بالجفاف.

صورة توضيحيّة

فينصح الأطباء الإكثار من تناول اللحوم الحمراء وأيضًا تناول الخضار الورقية مثل الخس والملفوف بالإضافة إلى البقدونس والخ.. وذلك لأنّه تعمل على تجديد وتحريك الخلايا الدموية وترطيب الشفاه.