يمكن اتباع هذه الحمية لوقت طويل من دون تعريض الجسم لأي خطر

تحاول الصبايا والسيدات خسارة الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق ومتناسق قبل بداية الصيف، ويعتبر ريجيم التفاح أحد أفضل الأنظمة الغذائية لبلوغ هذا الهدف. حيث يعتمد هذا الريجيم في الأساس على استهلاك تفاحة واحدة قبل كل وجبة طعام.

صورة توضيحية

ووفقًا للإختصاصيين فإن "ثمرة التفاح غنية جداً بالماء والألياف، وتملأ المعدة، وتكشف عن الحموضة (pH) المثالية لهضم بقية وجبة الطعام". ويشار إلى أنّه يمكن اتباع هذه الحمية لوقت طويل من دون تعريض الجسم لأي خطر، بحسب الخبراء.

يعمل ريجيم التفاح على قطع الشهية بشكل ممتاز، مما يساعد على التخلص من الكيلوغرامات الزائدة، إضافة إلى أنه ريجيم سهل ويمكن إعتماده في أي مكان، في المنزل والمطعم وحتى في مطاعم الوجبات السريعة مع الأولاد!