تناول الخضراوات والسلطات وخاصة الجرجير والبقدونس والكرفس التي تمد البشرة بالفيتامينات وتقلل من جفاف البشرة

استخدم كريمات ترطيب وخاصة بعد غسل اليد مثل " الفازلين "لأنها تقوم بعمل طبقة عازلة على الجلد أو استخدام صابون مرطب للبشرة يحتوي على زيت الزيتون أو الجلسرين

جفاف البشرة مشكلة صعية يعاني منها رجالا ونساء وخاصة في تقلبات حالة الطقس التي نبدء ونشعر بجفاف تام يراود بشرتنا ويجعلها اكثر خشونة يرجع جافا البشرة الى عدة أسباب:

 
صورة توضيحية

اسباب الجفاف
1- تغييرات المناخ
2- نقص فى توازن الطعام وخاصة الخضراوات والفواكه
3- قلة شرب المياه
4- تقدم العمر
5- الإصابة بإكزيما أو قابلية الإصابة بإكزيما
6- نقص فيتامينات مثل فيتامين "أ"أو"ج"
7- كثرة استخدام المطهرات فلابد من معرفة سبب الجفاف ومحاولة تجنبه

كيفية علاج البشرة الجافة
1- استخدام كريمات ترطيب وخاصة بعد غسل اليد مثل "الفازلي " لأنها تقوم بعمل طبقة عازلة على الجلد أو استخدام صابون مرطب للبشرة يحتوي على زيت الزيتون أو الجلسرين
2- تناول الخضراوات والسلطات وخاصة الجرجير والبقدونس والكرفس التي تمد البشرة بالفيتامينات وتقلل من جفاف البشرة
3- تناول الفاكهة بأنواعها
4- الإكثار من شرب المياه، حيث يتم تناول الفرد من 2 إلى 3 لترات مياه نقية يوميًا