الأكثر قراءةهذا الأسبوع
آخر تعديل: الجمعة 20 / سبتمبر 14:02

ثمار البحر الحارة مع العنب

كل العرب
نُشر: 12/04/09 16:07

* المقادير:
- دقيق الذرة ملعقة كبيرة


- مرق الدجاج الخالي من الدهون والقليل الملح ثلاثة أرباع الكوب


- صلصة الصويا القليلة الملح ملعقة كبيرة


- خل أحمر ملعقة كبيرة


- سكّر ملعقة كبيرة


- صلصة الفلفل الأحمر الحار الآسيوية أو الهندية ملعقة إلى ملعقتين صغيرتين


- جذور الزنجبيل المقشّر قطعة واحدة (طولها 5 سنتمترات)


- ثوم فصان أو ثلاثة فصوص (متوسطة الحجم)


- أزهار البروكولي 113 غراماً


- بصل أخضر ورقتان إلى ثلاثة أوراق


- كزبرة ثلاث أوراق


- عنب أخضر خالي من البذور 285 غراماً


- روبيان المنزوع القشرة نصف كيلو

(يمكنك استبداله بنصف كيلو من الإسكالوب المجفّف)



* التحضير:

- في وعاء صغير، اخلطي دقيق الذرة مع ربع كوب من المرق وصلصة الصويا والخلّ والسكّر والكمية التي ترغبين فيها من صلصة الحرّ


- تابعي التحريك إلى أن يذوب الدقيق كاملاً


- اسحقي الزنجبيل، قطّعي الثوم، قسّمي البروكولي إلى أزهار صغيرة لتحصلي على كوبين منها (تخلصي من السيقان أو ضعيها جانباً لتستعمليها في وصفات أخرى)

- انزعي جذور البصل الأخضر ثم قطّعي القسم الأبيض والأخضر الفاتح منها بالعرض إلى شرائح صغيرة (3/4 الكوب)


- قطّعي الكزبرة إلى قطع متوسطة الحجم (نحو ملعقتين كبيرتين)

انزعي سيقان حبات العنب واغسليها (نحو كوب ونصف)


- ادهني مقلاة غير لاصقة بالقليل من الزيت وحمّيها على نار متوسطة


- أضيفي الروبيان والزنجبيل والثوم وقليها من 4 إلى 6 دقائق، مع تحريكها باستمرار، حتى ينضج الروبيان بالكامل


- انقلي الروبيان وحده إلى صحن وغطيه ليبقى ساخناً


- أضيفي البروكولي ونصف الكوب المتبقي من المرق إلى المقلاة واطهيه مع تحريكه حوالى 3 دقائق إلى أن يصبح طرياً ويتحول لونه إلى أخضر زاهٍ


- أضيفي العنب والبصل الأخضر ومزيج دقيق الذرة

ما إن يبدأ الخليط بالغليان حركيه باستمرار، إبقيه على النار دقيقة أو اثنتين أو حتى يشتد قليلاً


- أعيدي الروبيان المطهو إلى المقلاة وحركيه ليمتزج بالخليط ويسخن


- ارفعي المقلاة عن النار ووزعي الطعام على صحون منفصلة ورشي فوقه الكزبرة قبل تقديمه مباشرة


مقالات متعلقة

.